Мазь от спортивных травм и растяжений

Мазь при растяжении мышц: какой препарат помогает при травме суставов у спортсменов и его недорогие аналоги

Мазь от спортивных травм и растяжений

27.07.2019

При растяжениях, ушибах и иных видах травм мягких мышечных структур, связок достаточно часто используются местные средства в виде мазей.

Они имеют различный состав и принцип действия, однако главной их особенностью выступает исключительно локальное действие, без попадания активных компонентов в системный кровоток.

Лечебные эффекты от применения

В общем случае мазь – это всего лишь одна из форм выпуска конкретного лекарственного вещества, преимущественно экстрактирующегося через кожные покровы. Явным их преимуществом выступает исключительно локальное действие на проблемную область, что позволяет параллельно использовать иные медикаменты в рамках системной терапии даже тяжёлых форм патологического процесса.

Следует понимать, что сами по себе мази не помогут вылечить растяжение, либо иные виды повреждений мышц, связок и прочих компонентов. Лишь в совокупности, они создают предпосылки к положительной динамике дальнейшего выздоровления, особенно если используются как в острый период патологического процесса, так и на стадии реабилитации.

Базисным действием всех лучших местных средств при растяжениях выступает создание обезболивающего и противовоспалительного эффекта. Помимо этого отдельные действующие компоненты могут улучшить работу периферического кровотока, оказывать как охлаждающий, так разогревающий эффект в зависимости от необходимости на конкретной стадии лечения.

Классификация препаратов

Все местные эффективные препараты, применяемые при растяжениях и ушибах мышц, сухожилий и связок, можно условно подразделить на пять больших групп:

  • Обезболивающие. Снимают активный болевой синдром, как правило, легкой или умеренной формы. Естественно, от болевого шока либо же чрезвычайно острого синдрома они не помогут, однако в совокупности с системными лекарственными средствами дадут комплексный положительный эффект;
  • Противовоспалительные. Хорошие мази могут давать явный эффект в 2 направлениях – краткосрочно и среднесрочно. В первом случае преимущественно используется нестероидные противовоспалительные средства, тогда как во втором рационально применение глюкокортикостероидов местного действия. Первые считаются более безопасными, а вторые же обладают пролонгированным действием и более выраженным эффектом;
  • Охлаждающие. Применяется в первые несколько суток после получения повреждения для создания в проблемной области прямого охлаждающего эффекта, снимающего отечность и частично устраняющего болевой синдром;
  • Разогревающие. Используются преимущественно после устранения мощного воспалительного процесса, улучшают периферический кровоток, способствуют расслаблению мышечных тканей. Как правило, назначается уже спустя трое суток получения повреждения;
  • Комплексные травы. Реализуются как БАДы и препараты гомеопатического спектра.

Эффективные мази от растяжений мышц, связок и ушибов

К сожалению, не существует универсального местного средства, которое с одинаковой эффективностью создавало все 5 вышеописанных базисных воздействий на проблемную локализацию и самостоятельно лечило бы патологию.

Важным фактором при выборе конкретного препарата выступает целесообразность его использования в текущий момент терапии. Естественно самоназначение лекарственного средства местного воздействия не является в данном контексте приоритетным, поэтому лучше, чтобы мазь назначалась профильным специалистом – последним выступает травматолог, ревматолог, ортопед, физиотерапевт либо хирург.

Хорошие обезболивающие мази

Первичными средствами местного применения в отношении различных растяжений и ушибов всех структур опорно-двигательного аппарата являются мази на основе эффективного анальгетика.

При этом, основным эффективным компонентом, как правило, выступает нестероидное противовоспалительное средство с максимально выраженным обезболивающим эффектом и незначительным противоотечным воздействием.

Хорошие и эффективные мази от растяжений и ушибов:

  • Метамизол натрия. Более известен под коммерческим названием «Анальгин». Выпускается как в таблетированной форме, так и мазью. Действующее вещество является производным пиразолона. Средство имеет достаточно хороший обезболивающий и жаропонижающий эффект с незначительным противовоспалительным действием. Применять мазь на основе метамизола натрия можно не более 7 дней подряд для снятия непосредственного болевого синдрома в местной локализации;
  • Диклофенак. Данная недорогая и эффективная мазь создана на основе диклофенака натрия – противовоспалительного нестероидного средства. Основной механизм действия его основан на ингибиции синтеза простагландинов, а также угнетении агрегации тромбоцитов. Облегчает как лёгкие, так и умеренные, в том числе спонтанные боли, помимо этого частично устраняет отечность и улучшает функциональную активность суставов на короткий промежуток времени. Может использоваться не более 5 дней подряд, если профильный специалист не указал иные сроки применения;
  • Кетонал. Одна из наиболее сильных и лучших обезболивающих мазей, созданная на основе кетопрофена. Несмотря на то, что местное средство считается классическим нестероидным противовоспалительным лекарством локального воздействия, благодаря комплексному эффекту блокады синтеза простагландинов, лейкотриенов, циклооксигеназы и липоксигеназы с фоновым замедлением продукции брадикинина устраняет даже достаточно сильную и острую боль, в том числе и системной природы. Противовоспалительный эффект достаточно слаб.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Данная группа местных лекарственных средств оказывает преимущественно краткосрочный активный противовоспалительный эффект, при этом незначительно обезболивает проблемную локализацию.

Лучшие противовоспалительные мази при растяжении связок, мышц и ушибах:

  • Долгит. Эффективная мазь на основе ибупрофена. Достаточно известное, хорошее и эффективное нестероидное противовоспалительное средство с умеренным обезболивающим эффектом. Максимально эффективно действует в отношении мягких тканей и суставов. При внешнем местном использовании быстро всасывается через кожные покровы, проникая в очаг воспаления. Эффект от использования продолжается в среднем 4 часа;
  • Вольтарен. Местное средство на основе диэтиламина диклофенака. Обладает достаточно сильным и эффективным противовоспалительным и анальгезирующим воздействием из-за высокой концентрации базового действующего вещества. Максимально эффективен в мягких тканях, может использоваться без рецепта на протяжении 10 суток. Отлично комбинируется с системными нестероидными противовоспалительными средствами и иным группами препаратов, поскольку оказывает лишь локальное воздействие и не проникает в кровоток.

Охлаждающие мази

Достаточно популярной и распространённой группой местных средств являются мази и гели с охлаждающим эффектом. В подавляющем большинстве случаев они содержат базисное нестероидное противовоспалительное средство, а также компоненты, формирующие вторичный эффект холода.

Хорошие мази с охлаждающим эффектом от растяжений мышц, ушибов и вывихов:

  • Эфкамон. Содержит в своём составе эвкалиптовое масло, ментол, а также камфору. Базовым компонентом является метилсалицилат. Наиболее эффективен в первые двое суток после получения растяжения или прочих видов травм мышц, связок, сухожилий, иных компонентов опорно-двигательного аппарата;
  • Ментоловая мазь. Очень распространённое недорогое и хорошее средство. Содержит в себе ланолин, метилсалицилат и ментол, которые в совокупном воздействии формируют выраженный охлаждающий эффект;
  • Гевкамен. Комбинированный состав данного местного препарата включает в себя экстракт Цветков гвоздики, ментол, а также эвкалиптовое масло высокой концентрации. Достаточно быстро уменьшает боль умеренного типа, эффективно охлаждает, а также борется с отечностью. Рационально использовать это средства в первые трое суток после получения повреждений;
  • Бом-Бенге. Двухкомпонентная местная эффективная мазь с охлаждающим эффектом. Содержит в себе метилсалицилат и мятное масло. Помогает при легких ушибах и повреждениях связок, умеренном растяжении мышц. Охлаждающий эффект краткосрочен, в рамках использования формируется также слабое противовоспалительное и анальгезирующее воздействие.

Средства разогревающего действия

Согревающие мази применяются не менее чем через трое суток после получения растяжения мышцы, связок либо сухожилий. Обязательным условием является отсутствие активного воспалительного процесса и обширной отечности в проблемной локализации.

Эффективные разогревающие мази от растяжения мышц, связок и ушибов:

  • Финалгон. Эффективное, двухкомпонентное местное средство на основе никобоксила и нонивамида. Оказывает общераздражающее и сосудорасширяющее воздействие на используемую локализацию, при этом пролонгированного воздействия, которое может держаться вплоть до пяти часов. Клинический эффект проявляется уже спустя 5 минут после нанесения средства на кожные покровы. Прямыми противопоказаниями для применения выступает наличие сильного воспаления, отека, открытых ран, местная аллергия;
  • Никофлекс. Лучшая активная трехкомпонентная согревающая мазь, содержащая в себе капсаицин, этилникотинат, и гидроксиетилсалицилат. Особая формула создаёт выраженное сосудорасширяющее, согревающее, противовоспалительное, анальгезирующее и отвлекающее воздействие на проблемную локализацию. Клинический эффект наступает спустя 2 минуты после нанесения мази продолжаются около полутора часов. Допускается использование Никофлекса без рецепта на протяжении 7 суток. Старт курса рекомендуется проводить спустя трое суток после повреждения;
  • Апизартрон. Еще одна популярная и эффективная согревающая мазь с очень выраженной тепловой индукцией. Основными действующими веществами средства является метилсалицилат, алилизотиоцианат и экстракт пчелиного яда. Формируется стойкий эффект уже спустя 1 минуту после нанесения на кожные покровы, при этом длительность его в среднем составляет до 2 часов;
  • Гепариновая мазь. Достаточно старое, однако, хорошее и недорогое местное средство. Основным действующим веществом выступает гепарин, активно влияющий на обменные процессы в тканях путем индукции рассасывания гематом, лизиса тромбов, а также расширения периферических сосудов и улучшения локального кровотока. Может использоваться не более 5 дней подряд без дополнительного согласования с профильным врачом. Не рекомендуется комплексное использование его с системными препаратами, разжижающими кровоток.

Лучшие мази на основе травяных сборов

Достаточно часто в качестве альтернативы эффективным классическим местным мазям с противовоспалительным, анальгезирующим, охлаждающим и разогревающим эффектам используется соответствующие средства, созданные из натуральных трав.

Следует понимать, что фитотерапия относится к пограничной медицинской тематике и ряд консервативных специалистов, скептически оценивает их эффективность в отношении растяжений прочих видов повреждений связок и мышц.

Источник: https://1hospital.ru/sredstva-i-preparaty/kakaya-luchshaya-maz-pri-rastyazhenii-myshts.html

Лучшие спортивные мази от ушибов и растяжений

Мазь от спортивных травм и растяжений

Спортивные мази от ушибов и растяжений – необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.

Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.

Мазь Финалгон аналогична мази “Капсикам”. Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Мазь Апизартрон – одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей  имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

  • Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокнаМази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
  • Миф 2: излишки препарата можно смывать водойНе используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
  • Миф 3: использование мази улучшает спортивный результатСогревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Рекомендуем почитать: Как укрепить иммунитет? Эффективные методы и заблуждения

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

  • Репарил-гель
  • Венорутон-гель
  • Капилар
  • Гэвкамен
  • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

  • Траумель С
  • Фонг Тхап Тху
  • Pintop
  • Wangprom
  • Namman Muay
  • Quick Fit
  • T-Relief
  • Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!

Рекомендуем почитать: Адаптогены: список препаратов

Подписывайтесь на нас в TelegramЯндексДзен и .

Источник: training365.ru

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a69a93e57906a211dd8c867/5ce193f7baeb6600affc6c26

Спортивные мази. Как быстро помочь себе самому при травме?

Мазь от спортивных травм и растяжений

Не пужайтесь, друзья и товарищи, но это опять мы:), здравствуйте! Сегодня мы продолжим вести просветительские работы в рубрике “Уголок больного” и узнаем все про спортивные мази. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, какие препараты должны иметь место в аптечке любого уважающего себя каченка и фитоняшечки и какие “травмы” какими средствами “лечить”.

Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.

Спортивные мази: что, к чему и почему?

Если Вы думаете, что это наша первая заметка из рубрики “Уголок больного”, то Вы очень сильно ошибаетесь, мы не сидим без дела и только за декабрь наклепали два шедевра, с которыми настоятельно рекомендуем Вам ознакомиться прежде, чем идти дальше, называются они [Анализы для спортсмена] и [Как тренироваться при больных суставах?]. Мы же идем далее и сегодня поговорим про спортивные мази, а точнее – как ненадолго стать сам себе врачом или медсестрой.

Конечно, изначальная цель тренажерных похождений это коррекция фигуры, улучшение своего самочувствия и укрепление здоровья. Однако не стоит носить розовые очки (лучше в синие), думая, что в качалке можно только улучшиться.

Зачастую очень многие (особенно новички) получают обратный эффект – получение травм и уделывание себя. Характер травм может быть разный, но чаще всего он не требует принятия каких-то экстраординарных мер и врачебных вмешательств.

О том, как вылечить себя самому при получении травмы в зале, мы и поговорим далее по тексту.

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Спортивные мази: классификация

Все мы в какой-то степени боимся травм, причем если у представителей мужского пола это носит забивательный характер, т.е. болевые ощущения “заминаются”/не замечаются атлетом (а.к.а.

поболит и пройдет, фиг с ним), то барышни очень внимательно следят за своим самочувствием и при малейшем дискомфорте в суставах/мышцах сразу же бьют в набат и думают, что получили серьезную травму. Как известно, решением в таких ситуациях является золотая середина, т.е.

бдительность, постоянный контроль за собой и принятие скорых мер в случае появления первых признаков травмы.

В большинстве своем с легкими “травмами” атлет в состоянии справиться самостоятельно, и помочь ему в этом могут медицинские препараты в форме гелей, мазей и кремов. Основная задача таких средств это:

  • уменьшение раздражения;
  • уменьшение отечности;
  • снятие воспалений;
  • снятие острого болевого синдрома;
  • улучшение микроциркуляции;
  • стимулирование регенерации тканей;
  • предотвращение образования гематомы.

В медицине (в т.ч. спортивной) существует туева хуча 🙂 средств наружного применения, которые можно использовать при получении травмы.

Классификация мазей, в самом общем виде, может иметь следующий вид:

  • разогревающие;
  • охлаждающие;
  • противовоспалительные – устраняют воспалительные реакции в тканях. К ним относятся группа нестероидных ПС, которые помимо снижения воспаления в суставах/мышцах, уменьшают болевые ощущения и оказывают жаропонижающее действие;
  • местноанестезирующие – применяются для снижения/полного подавления чувствительности нервных окончаний. Принцип действия заключается в блокировании проведения нервного импульса по волокну;
  • ранозаживляющие – используются при получении ран, царапин, ссадин и оказывают регенеративный эффект на поврежденные ткани.

В ключе заметки нам наиболее интересны мази разогревающего и охлаждающего принципов действия. Вот о них более детально мы и поговорим в продолжении заметки, но сначала (перед тем как познакомиться непосредственной с продукцией) копнем немного глубже и узнаем…

Спортивные мази: что внутри? Активные вещества мазей/гелей

Человеку, получившему травму, не нужна обычная мазилка, ему нужно самое лучшее средство. Однако необходимо четко понимать, что такого средства нет. Вы можете купить обычную мазь “за 3 копейки” в аптеке, и она “вылечит” Вас.

А можете потратить кругленькую сумму на специализированный препарат и не получить никакого живительного эффекта. И дело тут не в везении, а в составе, т.е.

тех лекарственных компонентах и химических соединениях (а также различных веществ животного/растительного происхождения), которые входят в состав конкретной мази/геля и индивидуальной восприимчивости организма к этим компонентам.

Сейчас на рынке данного класса медикаментов развелось очень много идентичных продуктов. Однако при всем огромном спектре мазей/гелей их действие основано на достаточно небольшом количестве входящих в их состав активных веществ.

К основным из них относятся:

№1. Метилсалицилат

Производная от аспирина, которая обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Механизм действия связан с угнетением работы циклооксигеназы (ключевой фермент синтеза простагландинов, веществ являющихся сигнальными молекулами в процессах воспаления). Подавление циклооксигеназы приводит к остановке процессов воспаления.

№2. Ибупрофен

Производная пропионовой кислоты, механизм действия которой также заключается в остановке синтеза простагландинов – ключевых медиаторов воспаления.

№3. Диклофенак

Превосходит салицилаты и ибупрофен по противовоспалительной активности, но механизм действия идентичен и заключается в ингибировании циклооксигеназы.

№4. Пчелиный/змеиный яды

Яды содержат в себе множество полезных веществ и соединений, в частности – мелиттин (биологически активный белок), свободные аминокислоты, гистамин, жиры, масла, которые оказывают благотворное влияние на травмированный регион.

Яды вызывают повышение температуры кожи (за счет расширения капиллярных сосудов), что способствует глубокому проникающему кровообращению и лучшему снабжению тканей кислородом. Все это ускоряет темп распада, вызывающих болевые ощущения, продуктов обмена веществ.

№5. Экстракты горчицы/перца

Оказывают сильное раздражающее воздействие на кожу, увеличивая местный кровоток и температуру участка кожи, куда была нанесена мазь (травмированный регион).

№6. Ментол

Вызывает раздражение нервных окончаний, сопровождающееся ощущением холода, легкого жжения и покалывания. Болеутоляющее свойство обусловлено раздражением рецепторов кожи и действует на уровне ЦНС – сигналы от раздраженных рецепторов начинают подавлять и преобладать над болевыми сигналами.

Теперь давайте непосредственно разберем конкретную продукцию и начнем с…

Примечание:

Целью данной статьи не стоит освещение всех существующих “мазительных” продуктов, а только тех из них, которые проверены временем и показали свою высокую эффективность в решении травматичных вопросов.

Разогревающие мази: топ-5

Средства наружного применения, которые, за счет входящих в них веществ, локально увеличивают кровенаполнение ткани и повышают теплообмен. Основное направление их использования – гиперемия (увеличение кровотока) травмированной области, уменьшение болевых ощущений и устранение отеков.

Основные разогревающие мази, а также область и способы их применения, представлены в виде сводной таблицы.

Как правильно использовать разогревающие мази?

Важно не только использовать правильную мазь (соответствующую Вашему типу травмы), но и уметь корректно ее нанести. В отношении всех разогревающих мазей действует правило вторичности, т.е. сразу после повреждения ткани нужно охлаждать (тем самым сокращая болезненную область) и только спустя некоторое время (обычно 1-3 суток) можно наносить разогревающие мази/кремы.

Еще одним важным моментом (когда травма уже имеет место быть) является безвтирательный характер нанесения до полного впитывания. Напротив, если Вы хотите использовать разогревающие мази для профилактики травм, то в таком случае мазь следует втирать легкими круговыми движениями до полного ее исчезновения с поверхности кожи.

Охлаждающие мази. Топ-5

Данная группа средств (чаще всего гели) за счет входящих в их состав компонентов (анальгетики, ментол, эфирные масла) обезболивают и успокаивают место повреждения, создавая ощущение охлаждения (фактически не понижая температуру кожи).

Основные охлаждающие мази, а также область и способы их применения представлены в виде сводной таблицы (2 части).

Как правильно использовать охлаждающие мази?

После получения травмы травмируемый участок следует охладить, используя для этих целей холодный компресс или лед. Затем (спустя 10-15 минут) следует нанести охлаждающие мази (некоторые можно просто оставить на коже до полного впитывания, другие следует втирать легкими круговыми движениями).

Бальзамы Валентина Дикуля

Очень часто многие атлеты в лечении своих травм ищут лучшие спортивные мази/бальзамы/кремы и думают, что таковыми являются дорогие зарубежные мазилки. На самом деле это не так. В деле по постановке себя на ноги после травм, нет равных Валентину Дикулю.

Это не только известный спортсмен-силач, но и врач (руководитель российского медико-реабилитационного центра заболеваний опорно-двигательного аппарата).

В его спортивной карьере было множество травм и в результате накопленного опыта он “вывел” свои “спасительные” мази.

К таковым относятся:

  • спортивный бальзам Валентина Дикуля;
  • радикулин;
  • тибетский гель-бальзам для суставов.

Примечание:

Об области применения и практике использования указанных бальзамов подробно рассказано в инструкциях к препаратам.

Чем “мазюкаться” лично мне?

Думаю, у некоторых из Вас возник вопрос: “какую спортивную мазь/бальзам могу использовать лично я?” И в качестве универсального “лечащего” шаблона можно рекомендовать к использованию следующую схему.

Как правильно восстанавливаться после травмы?

Наиболее частыми травмами в тренажерных залах (и не только) являются растяжение связок и сухожилий. Как правильно себя вести в подобных случаях, поможет разобраться следующая памятка (кликабельно).

Ну вот и подлатались :), теперь Вы знаете, какими “мазилками” можно оказать себе первую помощь в случае получения травмы, а это значит, что Вы будете подготовлены к данной неприятности.

Послесловие

В этой заметке, написанной совместно с доктором Граповым, мы разобрали спортивные мази, которые имеют место быть в аптечке каждого уважающего себя каченка и фитоняшечки.

Конечно, мы ходим в зал за улучшением своего самочувствия и укреплением здоровья, однако “травматику” никто не отменял.

Но теперь Вам бояться нечего, ибо есть понимание того, какие наружные средства могут быстро вернуть Вас в строй.

На сим все, осталась крайняя статья из “Уголок больного”, ждем-с следующей пятницы, до связи!

Cкачать статью pdf>>

PS: а как Вы боретесь с травмами? Были ли у Вас такие?

PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :).

Данная статья одобрена спортивным врачом

Источник: https://ferrum-body.ru/sportivnyie-mazi-kak-byistro-pomoch-sebe-samomu-pri-travme.html

Мази от спортивных травм и растяжений

Мазь от спортивных травм и растяжений

Ушибы, травмы и растяжения – неотъемлемая часть пути спортсмена к великим достижениям. Ежедневные занятия, регулярное повышение нагрузки и отсутствие времени на соревнованиях для расчета собственных способностей нередко оборачиваются для физически сильного и активного человека нестерпимой болью, растяжением связок, воспалениями мышц и их оболочек.

При этом напряженный график едва ли позволяет взять больничный и недельку-две понежиться в постели. Поэтому каждый спортсмен и просто активный человек, нацеленный на достижение успеха, старается создать для себя своеобразную аптечку «скорой помощи», которая быстро избавит от неприятных симптомов и позволит сразу же вернуться к физической активности.

Мази от ушибов и растяжений: требования к механизму действия

Десятки известных названий мазей аптечного ассортимента рекомендуют в борьбе с ноющей болью и скованностью движений.

Но, многие из них решают проблему лишь на 1-2 часа, после чего ситуация только усугубляется.

Чтобы выбрать действительно эффективное средство против ушибов и растяжений, необходимо иметь некоторые представления о процессах, которые в это время протекают в вашем организме.

Какую бы травму не получил спортсмен, ее течение будет прочно связано с механизмами воспаления:

  • 1-2 сутки после травмы – «холодное лечение»

Первый этап травмы всегда связан с реакцией сосудов – происходит резкий приток крови к поврежденным тканям, что создает предпосылки для формирования припухлости, затрудняющей движение конечности.

В этот период лучше отказаться от использования мазей на основе вазелина – они создают на поверхности пленку, которая способствует разогреву тканей и экссудации. Итогом их применения становится временное снятие боли и ухудшение состояния в дальнейшем.

Предотвратить формирование припухлости, синяка и кровоподтека помогут гели на водной основе: они быстро впитываются, охлаждая зону повреждения.

Гель «Кинезис» на основе пантов марала обладает комплексным действием:

  • Охлаждает кожу
  • Нормализует кровообращение в капиллярах, предотвращая образование синяков и припухлостей
  • Способствует сохранению функциональной активности
  • Снижает проявление боли

Применение в первые дни после травмы блокирует процессы дальнейшего развития процесса и способствует сохранению активности.

  • С третьего дня – «тепло и покой»

С третьего дня в биологических механизмах начинают преобладать процессы заживления, и главное свойство, которым должна обладать мазь от растяжений и ушибов – способность их поддержать и ускорить.

Опытные спортсмены знают, что наивысшим потенциалом к заживлению обладают средства, которые имеют в основе биологически активные вещества животного происхождения.

В отличие от растительных, они содержат комплекс аминокислот, коллагена и эластина, которые являются структурным компонентом мышц и связок.

Кроме того, спортивные мази от растяжений, изготовленные из животного сырья, обладают внушительным комплексом витаминов, которые выступают в роли катализаторов в процессах восстановления тканей.

Гели «Кинезис» и «Пантоник» при применении их во вторую фазу лечения травмы, оказывают благотворное воздействие:

  • Способствуют восстановлению структуры мышц и связок
  • Стимулируют капиллярное кровообращение и вынос продуктов патологического обмена из тканей, что способствует быстрой регенерации
  • Доставляют поврежденным мышцам и связкам «строительный материал» для восстановления
  • Снимают ноющую боль

Препараты на основе пантовой крови марала хорошо зарекомендовали себя в спортивной медицине. Обладая патогенетическим действием на ткани человека, они способствуют активизации капиллярного кровообращения, выводу токсинов и ускорению процессов регенерации.

Профилактика спортивных травм

Постоянно удерживать ритм и не сходить с дистанции – то, что важно для любого спортсмена. Но, полностью предотвратить ушибы и растяжения невозможно, потому как вести себя на соревнованиях осторожно – равносильно тому, что сразу принять поражение. Единственное, что можно сделать в такой ситуации – позаботиться об укреплении организма, повышении эластичности мышц и связок.

Значительное подспорье в этом оказывает специально подобранный рацион питания и постоянство физических нагрузок. Но, поскольку подобрать идеальные пропорции в питании практически невозможно, диетологи рекомендуют компенсировать недостаток биологически активных веществ комплексными препаратами, содержащими витамины, минералы и аминокислоты.

Одним из таких средств могут стать капсулы «Пантолекс». Полученные от молодых маралов в самый активный период их жизни вещества содержат полный комплекс биологически активных веществ для поддержания бодрости и активности, повышения выносливости и обретения устойчивости к воспалительным процессам.

Источник: https://Pantolex.com/about/articles/item/mazi-ot-sportivnyh-travm-i-rastyazhenij

Спортивные мази от ушибов и растяжений: противопоказания и побочные эффекты, условия хранения, механизм действия, обзор средств

Мазь от спортивных травм и растяжений

Не пужайтесь, друзья и товарищи, но это опять мы:), здравствуйте! Сегодня мы продолжим вести просветительские работы в рубрике “Уголок больного» и узнаем все про спортивные мази. По прочтении Вы совершенно точно будете знать, какие препараты должны иметь место в аптечке любого уважающего себя каченка и фитоняшечки и какие “травмы” какими средствами “лечить”.

Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.

Терапевт Гришин
Добавить комментарий