Чем заменить крем от загара

Натуральные солнцезащитные средства

Чем заменить крем от загара

Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.

Разумеется, если вы находитесь на солнце несколько минут за раз — ничего с вами дурного не произойдёт и без защиты от солнца. Более того: солнцезащитный крем с SPF всего в 8 единиц снижает способность организма производить витамин D на 95%! И это одна из причин того, что 75% людей не хватает этого витамина.

Парадокс заключается в том, что нам нужно солнце, чтобы быть здоровыми. Но избыток солнца может здоровья лишить, и нужно найти баланс между избытком и недостатком солнечного света.

К счастью, есть способы в достаточной мере защитить свою кожу без использования вредных химических веществ, и не лишать себя витамина D.

Диета и пищевые добавки

Кожу можно и нужно защитить изнутри. Свободные радикалы увеличивают риск развития рака кожи, антиоксиданты помогают блокировать свободные радикалы. Вот продукты, содержащие антиоксиданты:

  • Овощи и фрукты оранжевого цвета: морковь, сладкий картофель (батат), тыква, дыня. Они содержат бета-каротин, препятствующий появлению солнечных ожогов и морщин.
  • Цитрусовые: они содержат витамин С и кверцетин.
  • Шпинат, капуста и другая листовая зелень, содержащая лютеин.
  • Помидоры, арбуз и красный перец, содержащие ликопин.
  • Лосось, рыбий жир, льняное семя: жирные кислоты Омега-3.
  • Продукты, богатые селеном (грецкие орехи и мясо скота, выкормленного травами). Селен снижает риск заболевания раком кожи на 50%.
  • Травяные чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
  • Ягоды.
  • Рыба и некоторые виды грибов с высоким содержанием витамина D.
  • Оливки, оливковое масло, орехи и семена — источник витамина Е, оздоровляющего кожу.

Масла с натуральной защитой от ультрафиолета

Многие натуральные ингредиенты обладают способностью противодействовать разрушительному воздействию ультрафиолета.

Как правило, это не очень большая защита, которую лучше использовать до 12 и после 16 часов (в этом промежутке лучше вообще избегать нахождения на солнце).

  Результаты прогнозировать сложно, но каждое такое средство, становясь частью ежедневного ухода за собой, защищает вас от неприятностей — и без отрицательных побочных воздействий.

  • Масло авокадо (нераф.) отлично питает кожу и обеспечивает уровень защиты в 6 SPF.
  • Масло макадамии. Также SPF 6.
  • Кунжутное масло. SPF 6.
  • Масло ши. Есть множество причин для регулярного использования масла ши. Одна из них — SPF 8.
  • Жожоба входит во многие люксовые солнцезащитные средства, и его  SPF  равен 6. Масло само по себе стабильное и его предпочтительно использовать днём, с учётом дозировки и индивидуальной склонности к комедогенности.
  • Кокосовое масло. Его SPF составляет 2-4 единиц,  и это всего лишь дополнительный бонус к множеству других чудесных свойств этого масла. По аюрведе кокос считается охлаждающим маслом.
  • Масло бурити. Очень богато бета-каротином, известным как провитамин А. Этот провитамин является мощным нейтрализатором свободных радикалов и защищает кожу от повреждений и дегидратации, вызванной ультрафиолетовым облучением, а также уменьшает чувствительность нормальной кожи к ультрафиолетовому излучению.
  • СО2 экстракт розмарина поможет в летний период продлить жизнь вашим масляным смесям и будет работать на коже как один из сильнейших антиоксидантов.

Домашние солнцезащитные средства

В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем  или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.

По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:

  1. Ромашка римская 30%
  2. Герань 35%
  3. Роза 5%
  4. Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%

Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.

В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.

Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры.

Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью.

А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.

Другие средства защиты от ультрафиолета

Перед тем, как нанести солнцезащитный крем, оцените и другие возможности защиты.

  • Механические средства защиты от солнца: одежда, шляпы с полями, зонтики.
  • Избегайте времени пиковой солнечной активности. Она приходится на промежуток с 12.00 до 15.00. Старайтесь не выходить на открытое солнце в это время.
  • Увеличьте в своем меню количество продуктов, усиливающих естественные органические механизмы защиты от солнца (см. выше).
  • Наносите солнцезащитный крем каждые два часа. Если вы вспотели или искупались — повторите процедуру.
  • Не забывайте, что даже зимой ультрафиолетовые лучи небезопасны для кожи. А отражаясь от снега, могут быть причиной самых настоящих ожогов. Особенно опасны такие лучи для глаз, поэтому желательно защищать глаза от солнца круглый год.

Если солнечного ожога избежать не удалось — используйте смесь из гидролата лаванды, геля алое и декспантенола . Добавьте в гидролат лаванды 10 % геля алое и 5% декспантенола. Затем охладите в холодильнике. Распыляйте на повреждённую кожу каждый час. Этот простой состав охладит кожу и поможет справиться с неприятными эффектами.

Можно приготовить специальный охлаждающий гель после загара, который поможет коже быстро восстановиться и нейтрализует вред от солнечных ванн. Для этого вам понадобятся:

  1. Гидролат лаванды 45 г
  2. Декспантенол 2,5 г
  3. Аллантоин 0,20 г
  4. Масло бурити 2,5 г
  5. Эфирное масло мяты 3 к
  6. Эфирное масло эвкалипта 3 к
  7. Со2-облепихи 0,5 г
  8. Гелеобразователь симульгель 1,5 г

Смешайте гидролат лаванды с декспантенолом и аллантоином. Добавьте симульгель и перемешайте. После превращения смеси в гель, добавьте масло бурити и слегка взбейте венчиком. Добавьте эфиры и облепиху и ещё раз перемешайте. Охлаждающий гель готов.

При изготовлении косметических средств в летний период очень важно учитывать стабильность всех базовых масел.

Например,

масла, содержащие гамма-линоленовую кислоту. Оказывают противовоспалительное действие, восстанавливают липидный барьер, не используются для длительного пребывания на солнце, но при этом идеально подойдут для восстановления кожи после загара.

  • бораго
  • семена смородины
  • примула вечерняя
  • кедр (содержит изомер ГЛК)
  • конопля (в  небольшом проценте)

Масла, содержащие альфа-линоленовую кислоту также подходят для кожи, испытавшей негативное воздействие УФ и дополнят по действию масла с гамма-линоленовой кислотой.

  • клюква
  • грецкий орех
  • малина
  • кукуй
  • рыжик
  • лен
  • пшеничные зародыши
  • шиповник

Масла с преобладанием линолевой кислоты обладают регенерирующим свойством, восстанавливают липидный барьер. Являются менее “жирными”, быстро впитывающимися. Их в солнечное время использовать следует с осторожностью, обязательно дополняя маслами из группы с олеиновой кислотой.

  • арбуз
  • виноградная косточка
  • мак (+ малый % альфа-линоленовой)
  • черный тмин
  • огурец
  • яблоко

Масла, с преобладанием эруковой (крамбе) и олеиновой кислот. Стабильны, подходят для пребывания на солнце, но не забывайте, что под действием УФ всё равно будет происходить окисление, поэтому призываем к разумному использованию.

  • крамбе (самое стабильное из данной группы масел)
  • абрикосовая косточка
  • лесной орех
  • авокадо
  • миндаль
  • моринга
  • сасанква
  • персик
  • макадамия
  • норка

Масла, с преобладанием насыщенных жирных кислот/имеющие твердую консистенцию в холоде, ещё более стабильны, чем масла с олеиновой кислотой. Использование ограничивается при склонности к комедогенности.

  • кокос
  • какао
  • купуасу
  • манго
  • ши

При соблюдении всех мер безопасности вы сможете использовать масла во благо своей кожи даже в такой непростой для неё солнечный период.

Екатерина Наумчик (Aromashka team)15 мая 2016 в 20:56

2016-05-15 20:56:27

Источник: https://www.aromashka.ru/naturalnye-solncezashhitnye-sredstva.html

Чем заменить солнцезащитный крем

Чем заменить крем от загара

Первые способы для защиты от вредного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей появились ещё в середине 19 века. Это было время, когда бледная кожа уже перестала быть признаком аристократии, люди начали загорать.

Современный рынок предлагает огромное количество всевозможных масел, спреев как для загара, так и от него.

Однако, как и предки, многие задаются вопросом: чем заменить солнцезащитный крем, имея под рукой привычные продукты, которые можно купить в любом магазине.

Почему натуральное лучше

Подавляющее большинство веществ, предназначенных для того, чтобы уберечь кожные покровы, которые продаются на полках магазинов, состоят из химических ингредиентов. Многие из них токсичны. Они в первую очередь бьют по эндокринной системе и могут спровоцировать развитие рака кожи.

Как показывают наблюдения, с тех пор как люди начали применять подобные средства, уровень онкологических заболеваний вырос. Согласно исследованиям, химические компоненты способствуют повышению риска таких заболеваний.

Поэтому мужчины и женщины сегодня ищут, чем заменить крем от загара, чтобы не использовать вредные препараты. Самый популярный способ – это изготовить собственный продукт из натуральных ингредиентов.

Конечно, можно купить готовый, однако найти качественный источник не так-то просто.

С другой стороны научных подтверждений, что препараты, оберегающие от ультрафиолетовых лучей, действительно защищают от рака, тоже не существует.

Но что делать, если нет солнцезащитного крема, спросите вы? Рекомендации ученых гласят, что лучшей защитой служит одежда, а также нахождение в тени.

Для профилактики развития таких серьезных патологий не рекомендуется полагаться на промышленные и натуральные продукты, препятствующие воздействию солнца. Однако и недостаток излучения тоже вреден.

Наше светило является главным поставщиком витамина D для человеческого организма. Для синтеза суточной дозы этого вещества достаточно находиться на солнышке 20 минут в день.

Без этого витамина также возникает риск появления рака разных видов, включая самые сложные, такие как злокачественные опухоли груди у женщин. Его дефицит негативно сказывается на состоянии беременной женщины, способствует провоцированию диабета, выкидышей и др.

На практике нехватка витамина D является куда большей проблемой, нежели переизбыток.

Что можно использовать вместо крема от загара

Существуют масла натурального происхождения, и они имеют большую популярность, как главная альтернатива химии. По данным исследований, компоненты, входящие в состав таких средств, надёжно защищают поверхность кожи от ультрафиолета без какого-либо ущерба.

Учёные ещё в начале 20 века изучали формулы разных продуктов для выявления эффективных способов обеспечения защиты кожных покровов. При этом каждый такой вариант получал специальный показатель уровня SPF.

Из любого из них можно сделать крем от загара в домашних условиях.

Кокосовое масло

Кокосовое известно тем, что в зависимости от температуры окружающего воздуха способно изменять своё агрегатное состояние. Экстракт получают при помощи отжима мякоти механическим путем.

Жирные кислоты и увлажняющие вещества, входящие в состав кокоса служат ещё и против болезнетворных бактерий.

Это одно из лучших средств для защиты от воздействия прямых солнечных лучей, которое может долго сохранять свои свойства независимо от погодных условий.

Виноградные косточки

Экстракт косточек винограда способствует замедлению старения клеток кожи благодаря проантоционидам в составе (альтернатива антиоксидантам). Они помогают вывести свободные радикалов из организма человека. Являются природным источником антиоксидантов, стимулирующих ускоренную регенерацию тканей.

Конопля

По своему химическому составу имеет сходство с липидами человеческого организма. Без этих веществ не могут полноценно развиваться клетки. Масло быстро впитывается и надёжно защищает от ультрафиолета, дополнительно покрывая обработанные участки жирной плёнкой.

Австралийские орехи и жожоба

Королевский орех макадамия, он же австралийский, содержит немало веществ, схожих по составу с подкожным жиром человека. Экстракт из жожоба называют жидким воском, по своей структуре он также напоминает продукт сальных желез. Оба хорошо защищают эпидермис от солнечных лучей и обладают противовоспалительным эффектом.

Оливковое масло

Оливки с давних времён используют для приготовления пищи и в косметических целях. Они содержат большую концентрацию антиокислителей, обеспечивающих быстрое восстановление клеток. Витамин А способствует выведению вредных веществ и токсинов, что также влияет на регенерацию кожи. Обеспечивается защита от пересыхания, и нормализуется баланс жира в поверхностных слоях кожных покровов.

Дополнительные компоненты

Не все могут без ущерба перенести даже непродолжительное нахождение на солнцепёке. При этом не всегда допустимо использование химических средств от загара. В таких случаях на помощь приходят натуральные продукты, особенно, когда речь идёт о детях, для которых подобные вещи должны быть максимально безопасными. Поэтому многие предпочитают готовить средство своими руками.

Чтобы сделать в домашних условиях альтернативу солнцезащитному крему максимально эффективным, придется смешивать разные ингредиенты, включая оксид цинка или его альтернативу. Помимо вышеперечисленных масел рекомендуется в средство добавлять такие, которые имеют высокий SPF. К таким можно отнести масла следующих видов:

  • миндальное;
  • морковных семян;
  • семян красной малины;
  • ши.

Отдельно стоит упомянуть про цинк (можно приобрести в аптеках). Этот порошок в зависимости от концентрации может отличаться уровнем (от двух до 20 SPF). При этом следует использовать не Нано, а обычный без всяких приставок. При работе с оксидом цинка потребуется использовать средства индивидуальной защиты органов дыхания, например, медицинская маска или респиратор.

Не рекомендуется сразу начинать с использования большого количества, лучше сначала взять небольшую концентрацию. После приготовления следует испытать полученную консистенцию в деле, при необходимости пропорции можно подкорректировать. По этой же причине не стоит делать сразу много про запас, в конце концов, готовый продукт может и не понадобиться целиком.

Рецепт солнцезащитного крема в домашних условиях

Для приготовления качественного продукта с показателями водостойкости SPF не менее 20 потребуются следующие ингредиенты:

  • масло миндаля или оливок (пол столовой ложки);
  • кокосовый экстракт и пчелиный воск в равных пропорциях (четверть ст. л.);
  • две ст. л. оксида цинка;
  • витамин К, масло семян моркови, красной малины (по одной ч. л.);
  • две ст. л. ши.

Дополнительно используются экстракт ванили и другие добавки по вкусу.

Процесс домашнего приготовления народного рецепта солнцезащитного крема:

  • Все вещества за исключением оксида цинка смешиваются в стеклянной таре, объемом от 0,5 литра.
  • Налить в кастрюлю примерно 50 мм воды и поставить на плиту, включив средний огонь.
  • Закрыть горлышко банки чем-то подходящим, оставив промежуток для доступа воздуха и поместить в кастрюлю.
  • По мере нагревания жидкости компоненты, находящиеся в банке начнут плавиться. Периодически нужно встряхивать и размешивать подтаявшие компоненты до тех пор, пока они не примут жидкую форму. Только после этого можно добавить оксид цинка.
  • В заранее подготовленную ёмкость вылить получившуюся смесь.
  • Пока содержимое остывает, следует помешивать его для того чтобы ингредиенты равномерно распределились.

Далее получившееся средство можно использовать как домашний солнцезащитный крем. Срок его хранения не более 6 месяцев, лучше держать в холодильнике или в любом сухом, но прохладном месте.

Несмотря на то, что полученная смесь имеет некоторые характеристики водостойкости, она не на 100 % устойчива, поэтому после принятия водных процедур следует повторно нанести на кожу.

Если сделать все согласно инструкции, получившееся вещество будет иметь уровень не менее SPF 20, для регулирования этого показателя можно увеличить или уменьшить содержание оксида цинка. Для повышения плотности рекомендуется добавить пчелиный воск.

Чтобы получить неплохой увлажняющий лосьон для тела, исключите из состава оксид цинка.

Простой солнцезащитный крем своими руками

Для приготовления этого чудо-средства понадобится:

  • масло ши и кокоса по две ложки;
  • одна ст. л. оксида цинка;
  • ароматические добавки по желанию.

Процедура приготовления выглядит следующим образом:

  • Все кроме оксида помещается в стеклянную тару небольшого объема.
  • Налить в кастрюлю воду, буквально пару сантиметров и поставить на плиту.
  • Тара помещается в воду, где по мере нагрева начнут таять компоненты.
  • После того так масла растают ёмкость следует извлечь из кастрюли и засыпать оксид цинка.
  • Вылить получившуюся смесь в подходящий контейнер и перемешивать до полного остывания, чтобы все вещества хорошо смешались.

Хранить получившееся средство следует в холодильнике или в прохладном месте.

Также можно сделать экспресс-крем от загара своими руками. Для этого достаточно взять любое средство для тела, например это может быть увлажняющий лосьон и т. п., главное чтобы в нём содержались экстракты цитрусов (апельсин, лимон, грейпфрут).

Далее нужно внести оксид цинка (пару столовых ложек) и хорошо все перемешать. Конечно, по сравнению с вышеперечисленными быстрый способ не обеспечит высокую степень надежности, но, не имея под рукой ничего лучше, можно воспользоваться и этим.

По крайней мере, кожа будет защищена от УФ-лучей.

Прежде чем использовать полученные препараты на всей поверхности эпидермиса и тем более для лица, рекомендуется сделать пробный тест на небольшом участке, чтобы удостовериться в отсутствии аллергических реакций. Несмотря на то, что натуральный солнцезащитный крем полезен и безопасен, не стоит применять его каждый день, т. к. организму требуется ежедневно получать витамин D.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/fiteria/chem-zamenit-solncezascitnyi-krem-5ea6be2d092bfa16a46e5ed3

Крем для загара на солнце

Чем заменить крем от загара

С наступлением тепла и солнечных дней каждая представительница прекрасного пола мечтает выкроить время, чтобы отправиться на пляж.

Понежиться на солнышке, полежать на горячем песке и искупаться в прохладной воде – что может быть лучше в летнее время! Помимо всех этих удовольствий большинство женщин стремятся красиво и ровно загореть.

Загорелая кожа смотрится свежо и привлекательно, но известно, что длительное пребывание на солнце может нанести вред нашему организму. Чтобы наслаждаться солнечными лучами в полной мере и не опасаться за свое здоровье, следует пользоваться кремом для загара на солнце.

Как действует крем для загара на солнце?

В состав крема для загара на солнце входят специальные компоненты, которые блокируют ультрафиолетовые лучи. Эти компоненты представляют собой химические фильтры, которые проникают в кожный покров и отражают солнечные лучи. Таким образом, наша кожа оказывается защищенной от вредного воздействия ультрафиолета и одновременно открытой для ровного загара.

На каждом средстве для загара можно найти надпись SPF (Sun Protective Factor). Эта отметка означает уровень защиты от солнца и дословно переводится как фактор защиты от солнца. Чем больше цифра, которая обозначает фактор защиты, тем больше это средство отражает солнечные лучи.

Маленькое значение SPF присутствует у кремов для быстрого загара, но они не всегда обеспечивают надёжную защиту.

Как выбрать крем для загара?

Выбирать крем-стимулятор загара следует в соответствии с типом кожи. Существует 6 типов кожи, каждый из которых по-своему реагирует на солнечные лучи.

  1. Кельтский тип. У обладателей этого типа кожа отличается белизной, волосы – светлые либо рыжие, глаза – светло-голубые или светло-зеленые. Нередко у людей с кельтским типом кожи встречаются веснушки на лице и других участках тела. Людям с этим типом кожи не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами более 10-15 минут. Их кожа отличается высокой чувствительностью, и длительное пребывание на солнце приводит к ожогам. В этом случае следует пользоваться кремом для загара на пляже с самой высокой защитой (SPF 40).
  2. Светлый европейский тип. У людей с этим типом светло-русые либо каштановые волосы, светлые глаза. В этом случае кожа более защищена от ультрафиолетовых лучей, однако злоупотреблять пребыванием на солнце, также, не рекомендуется. Для обладателей этого типа кожи более всего подходит крем для загара на солнце с SPF 30.
  3. Темный европейский тип. Обладателей этого типа отличают русые и темно-русые волосы, карие, зеленые или темно-серые глаза, слегка смуглая кожа. Люди с темно-европейским типом кожи могут похвастаться красивым и ровным загаром, однако от солнечных ожогов они не застрахованы. Рекомендуется использовать крем для загара на солнце с SPF 8-15.
  4. Средиземноморский тип. Характерные черты этого типа – карие глаза, темно-русые или каштановые волосы, оливковый цвет кожи. Люди с этим типом очень хорошо загорают и практически не обгорают на солнце. Крем для загара можно использовать с SPF 2-8.
  5. Африканский и азиатский тип. Обладатели этих типов отличаются темной кожей и темными волосами. Они могут находиться на солнце длительное время и не пользоваться никакими средствами, поскольку их кожа не обгорает.

Как пользоваться кремом для загара?

Крем для загара рекомендуется наносить за 20-30 минут до выхода под открытое солнце. Через каждые час-полтора крем следует наносить повторно.

Крем для загара на солнце следует наносить втирающими движениями на все открытые участки кожи. По возвращению с пляжа рекомендуется принять душ и смыть остатки крема с мылом.

Чем заменить крем от загара?

Если вы не успели приобрести крем для загара на солнце и собираетесь на пляж, нанесите на кожу обыкновенный увлажняющий крем. Это средство сохранит влагу кожного покрова, что уменьшает вероятность получения ожога.

Перед нанесением на кожу крема от загара следует всегда обращать внимание на его срок годности– крема с истекшим сроком могут нанести вред коже.

Если вы собираете на пляж с детьми, приобретите специальный детский крем для загара. В состав этого средства входят натуральные компоненты, а сам крем отличается высоким уровнем защиты.

«Нужен ли крем для загара?» – каждый дерматолог ответит утвердительно на этот вопрос. Следует помнить, что для того чтобы кожа оставалась молодой, ей следует обеспечивать хороший уход и безопасный загар.

Отбеливающий крем от пигментных пятен Существует достаточно причин, которые вызывают возникновение пигментных пятен, а вот средств, которые позволяют от них избавиться не так уж много. Большой популярностью у женщин, страдающих от пигментных пятен, пользуется отбеливающий крем – на нём мы и остановимся поподробнее.Всем представительницам прекрасного пола, которым приходится бороться с жирным блеском лица, уже давно известно, как решить эту проблему с помощью пудры. Но не приведёт ли нанесение на жирную кожу лица подобных средств к образованию прыщей у угрей? Ответ вы найдёте в нашей статье.
Гель для интимной гигиены О таком средстве по уходу за своим телом, как гель для интимной гигиены, слышала каждая женщина. Но почему-то большинство представительниц прекрасного пола считают этот продукт лишним на полке своей ванной комнаты. В этой статье мы попробуем убедить вас в обратном.Белая глина – это, пожалуй, самая популярная разновидность глины, которую используют в косметологии. И действительно, спектр полезных свойств этого вещества настолько широк, что его можно без опасений использовать на благо своей красоты и здоровья.

Источник: https://womanadvice.ru/krem-dlya-zagara-na-solnce

Лучи здоровья: к чему может привести пользование солнцезащитным кремом

Чем заменить крем от загара

Весна и лето — время, когда все вспоминают о солнцезащитном креме и задумываются, как купить лучший. Звучит логично, но правильный ли это подход к вопросу защиты от ультрафиолетовых лучей? Как выбрать крем от солнца, применять его правильно и не приобрести ненароком такой, от которого больше вреда, чем пользы, расскажут «Известия».

Средства от солнца могут быть опасны?

В мае 2019 года FDA (Food and Drug Administration) — правительственное агентство, подчиненное Минздраву США, — представило результаты исследования солнцезащитных кремов.

А точнее, американское управление по контролю качества продуктов и лекарств изучило свойства самых распространенных SPF-фильтров, содержащихся в кремах от загара.

Эксперты FDA выяснили, что некоторые популярные ультрафиолетовые фильтры, призванные защищать кожу от солнца, могут попадать в кровь, преодолевая эпидермальный барьер.

Средства от солнца проникают в организм — это звучит как-то очень страшно. Не лучше ли в таком случае обойтись без крема от загара? Это плохая идея, учитывая весь вред, который УФ-излучение способно нанести коже и организму в целом.

В частности, взаимосвязь между солнечной радиацией и возникновением рака кожи является доказанным и хорошо изученным фактом.

Кроме того, ультрафиолет — давно известный виновник преждевременного старения кожи: УФ-излучение вызывает дегенеративные изменения клеток кожи, фиброзной ткани и кровеносных сосудов, что и приводит к появлению морщин.

Лучшая стратегия — избегать использования солнцезащитных средств, содержащих следующие нерекомендованные FDA УФ-фильтры:

авобензон (avobenzone)

оксибензон (oxybenzone)

октокрилен (octocrylene)

экамсул (ecamsule)

Как выяснили специалисты, уровень проникновения перечисленных ингредиентов в кровоток значительно превышает рекомендованный FDA. Исследователям понадобится больше времени, чтобы понять, как именно этот факт воздействует на здоровье человека. Пока же кремов от солнца, содержащих данные вещества (особенно оксибензон), лучше избегать.

Оксибензон, отмечают авторы исследования, — потенциальная угроза правильному функционированию эндокринной системы. Вещество предположительно может влиять на такие процессы в организме, как рост, развитие и репродукция. В частности, в ходе исследования было установлено, что оксибензон является слабым эстрогеном и может снижать уровень мужского гормона тестостерона у мальчиков-подростков.

Относительно трех остальных SPF-фильтров из списка подозрительных конкретные данные не приводятся, но указывается, что необходимо детально их изучить.

И всё же: вред или польза?

Американская академия дерматологии опубликовала ответ на исследование FDA, в котором говорится, что кремы от солнца по-прежнему следует применять.

Причем медики советуют покупать средства с SPF30 и выше, а также сочетать их использование с другими методами защиты от ультрафиолета (например, с нахождением в тени или помещении во время наивысшей солнечной активности, ношение головных уборов).

«Не отказывайтесь от солнцезащитных средств совсем. Но склоняйтесь к применению продуктов на минеральной основе», — советует и директор некоммерческой общественной организации Environmental Working Group Ннека Лейба.

Физические и химические солнцезащитные фильтры

Солнцезащитные (SPF) фильтры в кремах от солнца (санблоках) делятся на химические и физические (минеральные). Первые работают как поглотители УФ-лучей, вторые — как отражатели.

Вещества из вышеупомянутой «подозрительной четверки» относятся к химическим солнцезащитным фильтрам. Это не означает, что все химические санблоки плохи. Каждый год Environmental Working Group составляет список из сотен безопасных для здоровья солнцезащитных кремов, среди которых есть и минеральные, и химические.

Но всё же шанс, что одно из не одобряемых экспертами веществ окажется в составе крема на полке в магазине, достаточно высок. Российский ассортимент можно оценить только эмпирическим путем, а вот американцы подсчитали, что на их рынке оксибензон встречается в двух третях санблоков на основе химических фильтров.

В последние годы многие дерматологи советуют отдавать предпочтение минеральным фильтрам как более эффективным. Как понять, что перед вами — крем с минеральным фильтром? В составе должен быть указан диоксид цинка (zinc oxide) и/или диоксид титана (titanium dioxide).

Есть ли недостатки у кремов для солнца с физическими фильтрами? Да. Некоторые из них имеют более густую и трудно распределяемую текстуру, чем у средств с «химией».

Кроме того, диоксид цинка и диоксид титана могут бледнить кожу из-за своего естественного белого оттенка. Особенно весом этот недостаток для смуглых людей или мужчин со щетиной на лице — на них белесые следы будут наиболее заметны.

К счастью, многие производители успешно работают над текстурой санскринов и можно найти совершенно незаметные на лице варианты.

Солнцезащитный крем с физическими фильтрами: лайфхаки при покупке

Как выбрать солнцезащитный крем? Искать подходящий состав с безопасными УФ-фильтрами, пометку SPF 30 (и выше). Полезно изучить онлайн-отзывы и рейтинг перед приобретением — если у продукта неудачная текстура или другие недостатки, другие покупатели сообщат об этом.

Лайфхак № 1 К сожалению, в любой аптеке или магазине баланс в ассортименте кремов от солнца пока не в пользу средств с минеральными фильтрами. Внимательно читайте состав на оборотной стороне, а не данные на передней этикетке.

Лайфхак № 2 Попробуйте увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами, чтобы решить проблему белесых разводов.

Солнцезащитные кремы для лица делятся на «классику» (только защита от лучей и ничего больше) и ухаживающую косметику (увлажнение, питание). Как правильно, текстура последних заметно легче, продукты лучше распределяются по коже лица.

Разница хорошо видна на фото из Instagram-аккаунта известного калифорнийского дерматолога Сандры Ли:

На фото: верхний свотч — типичный санблок с минеральными фильтрами, нижний — увлажняющий крем для лица с минеральными фильтрами.

Лайфхак № 3 (для женщин). Действие солнцезащитного крема для лица можно дополнить косметикой с SPF. Скорее всего, многим известно о существовании тональных кремов, основ для макияжа, пудр с УФ-фильтрами.

Новинка этого сезона — тени для век с SPF. В прошлом году производители представили спреи для закрепления макияжа с SPF и хайлайтеры.

Все эти средства не могут заменить солнцезащитный крем, но хорошо его дополняют, создавая дополнительный защитный слой.

Крем от загара или крем для загара — в чем разница?

«Крем от загара» и «крем для загара» — это бытовые названия солнцезащитного крема. Как правило, под кремом от загара подразумевают средство, по максимуму блокирующее УФ-лучи, с высоким SPF.

А говоря о креме для загара, имеют в виду солнцезащитное средство с невысоким SPF (до 15), позволяющее получить загар.

Но важно понимать, что само появление загара уже говорит о том, что кожа не получила защиту от солнца.

Любопытные факты о солнцезащитном креме

На некоторых пляжных курортах запрещено пользоваться солнцезащитным кремом. Средства с химическими солнцезащитными фильтрами могут наносить окружающей среде вред, попадая в водоемы.

Например, оксибензон — один из признанных виновников повреждения коралловых рифов. Так, с 2018 года на Гавайях запрещена продажа косметики, в составе которой есть оксибензон и октиноксат, другие штаты также рассматривают похожие баны.

Дело в том, что химические солнцезащитные фильтры не являются биоразлагаемыми. Попадая в воду с кожи отдыхающих, они остаются в окружающей среде, так же как, к примеру, пластиковые соломинки для коктейлей.

Зная это, ряд курортов просит отдавать предпочтение минеральным санблокам, которые биоразлагаемы.

С такими ограничениями можно столкнуться, например, в следующих местах: Ки-Уэст (штат Флорида), остров Бонэйр (Карибы), островное государство Палау, природные заповедники и коралловые рифы мексиканских курортов Плайя-дель-Кармен, Ривьера Майя, Косумель.

Солнцезащитные кремы надо наносить и зимой, и в помещении. Хотя большинство людей вспоминает о средствах с SPF только перед летом, для тех, кто хочет защитить кожу от преждевременного старения, правило сезонности устарело. Дерматологи и косметологи едины во мнении, что косметика с SPF — это лучший на сегодняшний день способ отсрочить появление морщин и других возрастных признаков.

«Дневной свет и солнечный свет (даже те лучи, что проникают через окна), вызывают значительные повреждения ДНК клеток кожи, хотя вы этого не видите», — уверена голливудский дерматолог Рене Руло.

Хотите лучший на свете крем от морщин? Это санблок.

Специалист также советует наносить под солнцезащитный крем антиоксидантные сыворотки (например, с витамином С), чтобы усилить антивозрастной эффект от длительного использования санблока.


Большинство людей наносят солнцезащитный крем неправильно. Распределяя средство с SPF по коже лица, мы обычно пропускаем от 11 до 21% поверхности. Особенно часто обделяется зона вокруг глаз — самая тонкая и чувствительная. Будем внимательнее!


Источник: https://iz.ru/879232/iuliia-verbi/luchi-zdorovia-k-chemu-mozhet-privesti-polzovanie-solntcezashchitnym-kremom

Домашний рецепт солнцезащитного крема, который работает!

Чем заменить крем от загара

Скоро лето. Многие люди готовятся к долгожданному отпуску. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать говорить о естественной защите от солнца!

Мы все знаем, что защита нашей кожи – самого большого органа тела – от солнца очень важна. К сожалению, многие готовые солнцезащитные кремы, которые можно найти на магазинных полках,  изобилуют вредными химическими веществами. Такие средства  фактически подвергают наш организм вредоносному воздействию токсинов, от которых мы пытаемся защищаться.

Хорошая новость заключается в том, что …есть способы сделать свои собственные естественные солнцезащитные средства в домашних условиях. Это не только сэкономит вам деньги, но и позволит быть уверенными в том, что вы никоим образом не вредите своему здоровью.

Как защитить организм от солнца?

Сто лет назад людям гораздо чаще приходилось работать на открытом воздухе. Однако солнцезащитные средства отнюдь не были популярны. И, как ни странно, рак кожи, например, был диагностирован довольно редко. Конечно, были такие случаи, но интересно то, что с увеличением объемов продаж солнцезащитных  средств,  частота выявления рака кожи также возросла.

Так что же люди прошлых лет знали и делали такого, чего не делаем мы? Ну, они:

  • были немного скромнее в выборе нарядов и носили много защитной одежды, которая скрывала их кожу от солнечного воздействия;
  • они знали, что должны находиться в тени, если это возможно;
  • они избегали воздействия прямых лучей солнца, находящегося в зените;
  • их питание было более натуральным и полезным.

Знаете ли вы, что  мы можем значительно улучшить сопротивление солнечным лучам с помощью изменений в своем рационе?! Наша кожа – наш самый большой орган! Это означает, что когда наша иммунная система функционирует на низком уровне из-за чрезмерного потребления вредных продуктов, мы ослабляем нашу первую линию обороны и подвергаем себя большому риску.

Сезонные летние продукты, такие как малина и клубника, черника и вишня (фрукты и ягоды всех видов), орехи и различные бобовые – одни из самых сильных антиоксидантов на планете … то – что нужно нашему организму для здоровья кожи и естественной защиты от солнца.

Ингредиенты, которые естественным образом защищают от солнца

Существуют натуральные продукты, способные защитить нас от солнечного воздействия. Некоторые из них можно найти у себя на кухне. Многие являются маслами, которые обладают свойствами SPF. Например:

  • Масло семян малины. Оно обладает самым высоким из всех натуральных продуктов индексом SPF – 30-50.
  • Масло Ши. Превосходное защитное средство для кожи с SPF приблизительно 6-10.
  • Морковное масло. Эфирное масло с индексом SPF около 30.
  • Масло зародышей пшеницы. Помимо того, что является суперпитательным средством для кожи, также обладает естественным SPF 20.
  • Масло жожоба,подсолнечное или кунжутное масло. Наша кожа с легкостью впитывает эти масла, которые к тому же дарят ей естественную защиту от солнца.
  • Мирровое масло. Эфирное масло, обладающее прекрасными целебными свойствами. Незаменимо в уходе за кожей. Обладает примерным SPF 15.
  • Кокосовое, конопляное масло, масло авокадо, соевое и арахисовое масло. Все обладают индексом SPF от 4 до 10.

ВАЖНО!

Избегайте цитрусовых масел (апельсина, грейпфрута, лимона и т. д.). Они делают кожу человека более чувствительной к солнцу.

Кроме того, кожа у всех людей разная. Некоторые масла могут провоцировать аллергическую реакцию.  Поэтому, пожалуйста, будьте осторожны при использовании эфирных масел. Прежде, чем готовить солнцезащитное средство, убедитесь, что ваша кожа адекватно реагирует на все ингредиенты.

Тем не менее, ни один из перечисленных продуктов сам по себе не обеспечит нам должную защиту в течение всего солнечного дня.

Чтобы приготовить собственный солнцезащитный крем, нужно добавить натуральный минерал оксида цинка к рецепту. Это даст нашему крему реальную возможность отражать солнечные лучи с минимальными отрицательными эффектами.

Как рассчитать индекс SPF в домашнем солнцезащитном средстве

Какой объем оксида цинка необходимо использовать, зависит от того, средство с каким SPF вы хотите получить.

После того, как вы определитесь с необходимым индексом SPF, нужно будет немного посчитать. Оксид цинка должен составлять определенный процент от объема всех ингредиентов (до добавления оксида цинка).  Используйте приведенные ниже значения для того, чтобы получить нужный вас индекс SPF.

  • 2-5 SPF:использовать 5% оксида цинка
  • 6-11 SPF:использовать 10% оксида цинка
  • 12-19 SPF: использовать 15% оксида цинка
  • > 20 SPF: использовать 20% вещества

Рецепт натурального солнцезащитного крема

Источник: https://ecoizm.org/domashnij-retsept-solntsezashhitnogo-krema-kotoryj-rabotaet/

Терапевт Гришин
Добавить комментарий